Acum ca sesiunea s-a incheiat…

by

.. este timpul sa avem grija de corpurile noastre si sa le aratam cat de mult le iubim! Sunt acasa deja de 3 zile si sunt foarte fericita pentru ca am scapat de perioada aceasta atat de stresanta si pentru ca m-am saturat sa mananc mai mereu fast food.

Dupa o perioada atat de lunga in care am stat doar in casa si am invatat pentru examene, o perioada in care singurele miscari erau mersul pana la frigider sau baie, o perioada cand doar prin simplul fapt ca mergeam pana la facultate sa dau examenul, iar cand ajungeam acasa eram deja rupta de oboseala, este timpul sa imi schimb stilul de viata astfel incat atunci cand va veni primavara sa fiu prinsa pe piciorul drept.

large (4)

Impreuna cu una dintre prietenele mele cele mai bune ne-am decis sa incepem sa mergem la sala de maine, aici in orasul meu natal si dupa aceasta sa continuam activitatea in Cluj. Sunt foarte fericita ca am un partener care sa ma motiveze in aceasta “calatorie”. Am si un scop pentru urmatoarele 2 luni, si anume, sa slabesc 7 kilograme, si sa ajung in acel punct cand picioarele mele vor fi subtiri ca in liceu. Haha :) Momentul in care am inceput sa cresc in greutate a fost in timpul primei sesiuni din anul I de facultate. Fiind foarte stresata, am inceput sa mananc foarte multe dulciuri pe intregul parcurs al zilei si chiar sa mananc o masa destul de consistenta la mijlocul noptii. De atunci, corpul meu a inceput sa se schimbe iar anul acesta chiar am mai urcat cu un numar la marimea blugilor. Asta m-a socat! Ceea ce m-a facut sa realizez ca trebuie sa fac o schimbare in stilul meu de viata a fost momentul in care faceam cateva poze pentru blog si am vazut cum aratau picioarele mele. Aspectul acesta m-a socata si m-a determinat sa imi doresc sa fac ceva pentru mine.

large (1)

Ieri am facut primul pas in aceatsa calatorie pentru o eu mai buna, si anume, am inceput sa beau apa cu lamaie pe stomacul gol. Saptamana trecuta am citit un articol pe un blog unde respectiva fata spunea cum a reusit ea sa slabeasca: band apa cu lamaie. E adevarat ca ea a scapat doar de 2 kilograme (cred) , dar asta era scopule ei pentru ca este destul de slabuta si nu cred ca ar fi fost cazul de mai mult. Cert e ca ea a facut asta si nu a renuntat la mancarea ce o manca in general. Cum trebuie preparata bautura: storci o lamaie intreaga intr-un pahar, apoi adaugi apa calduta!! si pui putina miere. Se bea inainte de masa de dimineata cu 15-20 de minute, pe stomacul gol. De asemenea, am aflat tot de la ea cum ca bautura asta e perfecta si pentru persoanele ce au gastrita deoarece lamaia este alcalina. Aici ma integrez si eu, chinuindu-ma cu problema asta de jumtata de an. ( probabil contabilitatea aceea mi-a adus bucuria, dupa sesiunea din vara)

large (2)

Alt lucru de care trebuie sa incep sa ma tin este sa beau macar 3 litri de apa pe zi. De multe ori am reusit sa fac asta timp de mai multe saptamani, dar dupa pur si simplu incepeam sa uit si ma opream din a mai face asta.

large (3)

De asemenea, voi inceta sa mai mananc paine pentru o vreme, sa renunt la ciocolata, pizza si carne in cantitati destul de mari si sa incep sa dau mai multa atentie felului in care mananc. Voi adauga iaurt si fulgi de ovaz si poate cateva fructe inghetate cu miere, ceai verde cu lamaie si voi inceta din a mai rontai intre mese ( exceptie facand cate un mar sau o banana). Voi incerca sa tin si un “jurnal al meselor” , dar al meu va fi putin diferit fata de cel clasic deoarece eu imi voi programa mesele pentru a doua zi si nu voi nota cele ce le-am mancat deja.

large

Sper ca voi reusi sa trec prin asta cu brio si mi-ar placea foarte mult sa aud povestioarele voastre legate de acest subiect. Te simti diferit atunci cand stii ca mai este cineva acolo care a trecut prin ceea ce treci tu, care te intelege si care se gandeste la tine. Va pup pe toti si asigurati-va ca nu veti renunta niciodata la visele voastre!

That’s all for today. Good bye, my beautiful friends! 

12 Responses
  • Andreea
    februarie 9, 2015

    Am zis si eu ca ma pun pe treaba, sa fac ceva sa arat mai bine. Eu am mai pierdut din kilograme incepand cu vara asta, e adevarat fara sport si probabil singurul mod de a merge la sala ar fi daca ar mai veni cineva cu mine. Cred ca noi doua am citit acelasi blog legat de apa cu lamaie, si sincer cred ca am sa ma apuc si eu de asta, maine cumpar lamai! :)))
    Kisses and good luck with your goals
    http://www.andreeaserban.ro

    • Julia Hasch
      februarie 10, 2015

      Deja sunt in a treia zi si a inceput sa imi placa teribil bautura :)) Daca mai adaugi si miscare cu siguranta ajungi repede la ceea ce ti-ai propus! Te pup!

  • Iulia's corner
    februarie 9, 2015

    Mult succes in aceasta noua etapa!Asteptam sa ne tii la curent :)

    http://iuliascorner.wordpress.com/

  • Lauren
    februarie 9, 2015

    Love this post! So useful :) xx

    Lauren | shynature.blogspot.co.uk

  • Xvlada
    februarie 9, 2015

    e super tare ca te-ai apucat de un stil de viata mai sanatos, congrats for that. Singurul meu comentariu e ca daca tot citesti si respectiv o cvasicitezi pe Carmen Grebenisan, de ce nu dai si numele? Asa ar fi fost cel mai frumos, la urma urmei ea nu e just some other girl, ca doamne iarta-ma, e populara si sunt convinsa ca si tie ti-ar face placere sa te citeasca acelasi numar de persoane cate o citesc pe ea. Si chiar nu cred ca ii faceai reclama… Just sayin’

    • Julia Hasch
      februarie 10, 2015

      In primul rand, acesta este blogul meu unde eu scriu doar despre lucrurile care imi plac si le recomand cu caldura celorlalti.
      In al doilea rand, “reteta” apei cu lamaie circula pe intreg internetul impreuna cu rezultatele aduse.
      In al treilea rand, eu nu o urmaresc pe Carmen asa cum o fac altii pentru ca pt mine are un stil prea vulgar. I-am descoperit articolul printr-un share pe facebook si nu m-am simtit obligata sa o recomand celor care ma urmaresc doar prin simplul fapt ca e populara. Poate sa fie, dar atata timp cat eu nu mi-am asumat creditele pentru articolul ei, atunci eu nu vad care e problema ta.

      Imi pare rau ca te-am ofensat prin a nu-ti mentiona unul dintre modele tale.
      O zi faina sa ai!

  • Marina
    februarie 10, 2015

    Good luck with your new challenge.I tried to lose some kilos too but never tried water with lemon in the morning.I suppose I should.Now I just started a detox program,hope that works.Love your blog,Kisses.

    • Julia Hasch
      februarie 10, 2015

      Thank you! I will keep you posted with the way this thing works :D

  • Signature by M&M
    februarie 12, 2015

    Mult succes! Sa ne tii la curent cu rezultatele :-)
    Pupici (Mada from Signature by M&M)
    http://www.signaturebymm.wordpress.com

What do you think?

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

Get Widget