#30daysofhealthylifestyle: MEDIUM DISASTER

by

In urma cu o saptamana m-am decis sa incep un challenge #30daysofhealthylifestyle si am promis initial ca la fiecare 5 zile voi posta un “raport”, insa mi s-a parut ca ar fi mai ok sa fac un astfel de articol pentru 7 zile, iar in a 8-a zi sa apara pe blog.

Am inceput saptamana cu dreptul si asta pentru ca timp de 3 zile am respectat totul: am facut exercitii si nu am mancat dupa ora 7. Aceste 2 aspecte sunt mai importante pentru mine decat ceea ce mananc in ziua respectiva (bine, nu zic ca mananc fast food toata ziua; incerc sa mananc si foarte echilibrat)  si asta pentru ca, asta vara, cand am inceput sa imi schimb “programul” in acest fel am decis sa nu fiu drastica, sa nu mananc suuuper corect si sa ma abtin de la pofte pentru ca stiam ca nu am sa fiu prea fericita. Astfel, eu mananc normal, dar am si 3 mese fixe! Cu ciugulitul pe tot parcursul zilei chiar nu mai am probleme de mult timp. Inainte mancam foarte mult intre mese, insa acum nu mai simt nevoia.

De la ziua a 4-a am inceput sa calc stramb. Asta se intampla vineri seara cand am iesit in oras. Am mancat dupa 7… In acea zi nu am facut sport acasa, insa am facut o plimbare mai lunga, Pentru mine asta conteaza mult! Orice tip de miscare se pune la mine. :lol:

Iar ziua 5 si 6 au reprezentat weekend-ul. Sambata nu am avut scuza Nu am facut miscare si am si mancat seara dupa 7. Dar duminica, am mancat pentru ca am fost nevoita.. Am racit si a trebuit sa iau o aspirina. Btw, pana recent nu stiam ca nu e ok sa iei aspirina pe stomacul gol. Sa nu faceti niciodata prostia asta! :D

Ziua 7 este acum in momentul in care scriu articolul. Sunt foarte racita si miscare nu am cum sa fac, iar mancarea dupa ora 7 intra cu siguranta in discutie pentru ca inca mai trebuie sa iau pastile. :roll:

Cam asta a fost pentru prima saptamana din challenge-ul #30daysofhealthylifestyle. Saptamana ce urmeaza am sa ma straduiesc mai mult si am sa revin cu articol cat de curand!

Voi aveti mese fixe? Faceti miscare? Dar cand aveti servici de dimineata pana seara, cum va descurcati?

4 Responses
  • Ana Maria Blog
    noiembrie 9, 2016

    Saptamana asta cu siguranta va fi mai bine ;)

    http://fashionsofa.net
    Ana Maria Blog recently posted…Carti care ma inspira – 30 Days Challenge: Day #16My Profile

  • Adela
    noiembrie 10, 2016

    Important este sa incerci, si miscarea oricat de putina este ea, conteaza :) In schimb, in cazul meu, avand in vedere ca lucrez de dimineata pana seara, este mai aiurea, pentru ca la serviciu mananc putin din x motive, iar cand ajung acasa, ghici ce? Mi-e foame de nu mai pot :)) as devora frigiderul. Incerc sa ma abtin in ultima vreme, pentru ca motivul mai sus mentionat “m-a ajutat” sa pun 10 kg in ultimul an. :( Desi incep sa le dau jos acum, e mai greu decat ma asteptam. :)
    Good luck in continuare!
    Te pup!
    Adela recently posted…V.ScrubMy Profile

What do you think?

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

Get Widget