#30daysofhealthylifestyle

by

Aparent, Fashion Sofa este destul de molipsitoare…pentru ca din cauza ei am sa ma inham si eu la un challenge, numit #30daysofhealthylifestyle.  Ce sa-i faci? Dar haideti sa va spun despre ce este vorba.

In urma cu 3-4 luni, mai exact dupa licenta, am avut anumite probleme de sanatate si am inceput sa am un program mai fix de mancare, timp in care am slabit cam 4-5 kg. Atunci mi-a dat seama ca mancarea este cheia unui corp frumos. Cat am fost in vacanta si am putut sa imi iau masa la ore fixe, sa ies la plimbari lungi cu catelusul meu aproape in fiecare zi, totul a mers perfect. Cand am inceput masterul, m-am lovit de un program mai incarcat, plimbarile cu catelusul au ajuns sa fie stricte pentru tabieturile lui, iar mesele mi s-au cam dat peste cap.

Am sa va spun si cam care este programul meu de masa in momentul de fata ( intr-un caz fericit): mic dejun intre 9-10, pranz intre 1:30 si 3, cina la ora 5 pm si o gustare mica seara la 8 fix cand ies de la facultate. De ce spun un caz fericit? Programul pe care il am momentan ma cam consuma, iar cand ajung acasa seara imi vine sa mananc din nou si asta nu e ok, pentru ca peste vara m-am obisnuit sa nu mai mananc nimic dupa ora 7:30. In ultimele 5 zile am cam mancat seara si stiu ca organismul meu nu e prea fericit, asa ca m-am hotarat ca de astazi sa intru din nou la programul meu initial.

In acelasi timp m-am gandit sa incep si un challenge de 30 de zile, care are scopul sa ma motiveze sa fac cateva exercitii zilnice, de la care sa nu ma abat deloc pe aceasta perioada! Eu mai fac asta din cand in cand si chiar daca inainte mi-am propus sa ma tin de aceasta activitate si sa imi petrec macar 10 minute in fiecare zi facand asta, nu mi-a iesit. De asta, am zis ca daca tot e 1 Noiembrie, nu ar strica sa imi iau acest angajament si sa impartasesc cu voi decizia luata. La fiecare 5 zile am sa va spun aici cum ma simt, daca am reusit sa ma tin de program si daca mi se pare greu sau nu.

De asemenea, mi-am facut si “calendar” special unde am sa bifez zilele in care am facut sport si am mancat ok.

#30daysofhealthylifestyle

Voi ati mai facut astfel de challeng-uri? V-au iesit?

No tags 9 Comments 0
9 Responses
  • Adela
    noiembrie 1, 2016

    Da, si eu m-am apucat de un challenge, link mai jos, mi-am propus sa beau 2 luni apa cu lamiae zilnic, sa mananc mai sanatos si in portii mai reduse. Mai am 7 zile si revin cu un update pe blog. Fiind o provocare nu tocmai grea, zic eu, mi-a fost usor sa ma tin de ea. :D

    Good luck. :*

    https://makeupwithadela.wordpress.com/2016/09/08/2-months-challenge/

    • Julia Hasch
      noiembrie 1, 2016

      Eu am mai incercat faza cu apa cu lamaie dar dupa 5 zile deja organismul meu nu mai suporta :)) nu stiu de ce… multa lumea bea asta..dar na :)) super. Abia astept sa vad impresiile tale :*
      Julia Hasch recently posted…#30daysofhealthylifestyleMy Profile

      • Adela
        noiembrie 1, 2016

        Mai e putin tricky apa cu lamaie :)) mi-a fost si mie greu sa ma ma obisnuiesc sa beau, mi se parea pre acra, avand in vedere ca eu nu puneam deloc miere de albine, cum vazusem la alte persoane; dar apoi, apa fara lamaie mi se parea fara gust :), mai ales peste vara este foarte refreshing.

        Te pup! :*
        Adela recently posted…My Eco Tools brushes ♡My Profile

  • Ana Maria Blog
    noiembrie 1, 2016

    Uuu, sunt molipsitoare, asta e de bine :)
    Dupa ce termin cu 30 Days Challenge of Blogging ma apuc si eu de #30Daysofhealthylifestyle ;)
    Spor si abia astept sa citesc updateurile :*

    http://fashionsofa.net
    Ana Maria Blog recently posted…Ce purtam toamna asta ? – 30 Days Challenge: Day #8My Profile

  • Irina
    noiembrie 1, 2016

    Eu momentan fac un fel de astfel de challenge. E greu. Am avut multe momente cand am renuntat in trecut si iti trebuie multa determinare mai ales daca stii ca este pentru tine. Mult succes Iulia!

  • MMaraStyle
    noiembrie 1, 2016

    Ah ce m-as apuca și eu de challenge-ul asta dar știu că nu am nici o șansă să-l duc la bun sfârșit. Programul meu chiar e anapoda. Singurul punct fix e micul dejun peste care nu sar, în rest, haos. Te apreciez pentru inițiativă, abia aștept să văd evoluția și rezultatul final. Hugs! :*
    MMaraStyle recently posted…Kiko Milano Liquid Skin Foundation Review My Profile

What do you think?

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

Get Widget